Das ist deshalb so wichtig, weil nicht passende Kissen schnell und oft Migräne und Spannungskopfschmerz, Nacken- oder Rückenschmerzen verursachen können. Bei Betten Kraft gibt es hier ganzjährig den Betten Kraft Kissen-Check – bringen Sie einfach Ihr Kopfkissen mit. Im Schlaf-Wonnemonat Oktober, wo vom Sommerbett ins Winterbett gewechselt und die Schlafhöhle winterfest gemacht wird, ist der aus den Medien bekannte Schlaf- und Kissenexperte Markus Kamps für die Schlaf- und Kissensprechstunde bei Betten Kraft vor Ort und steht Rede und Antwort.
Die Schlafberater von Betten Kraft mit den wichtigsten Tipps aus täglichen Kissenberatungen:
Bei Rückenlage eher ein flaches Kissen, bei Seitenlage ein mittleres bis hohes Kissen – wenn Sie aber sowohl Rücken- als auch Seitenlage-Schläfer sind, dann ist die Abstimmung zwischen Kissen und Lattenrost bzw. Matratzenfestigkeit wichtig. Sie schlafen in Bauchlage? Vorab an dieser Stelle: Aus ergonomischer Sicht ist vom Schlafen in Bauchlage wegen des Verdrehens der Halswirbelsäule sowie der Rotation im Lendenwirbelsäulenbereich und im Hüftgelenk generell abzuraten. Bauchschläfer brauchen ein flacheres Kissen aus verformbaren Materialien (Daune, Schafwolle, Polyesterhohlfaser).
Bei Menschen mit kurzem oder langem Hals, flache oder starke Nackentiefe muss das Kissen jeweils eine Nackenstütze haben und der jeweilige Nackenwulst im Kissen berücksichtigt werden. Sie haben schmale Schultern, dann bitte ein niedriges Kissen, bei breiten Schultern ein höheres Kissen. Ihr Schlafkissen muss auch im Rahmen eines abgestimmten Systems zur Matratze passen. Zur weichen Matratze ein niedriges Kissen, zur harten Matratze eine höheres Kissen.
So unterschiedlich die Bedürfnisse des Schläfers bei der richtigen Wahl des Kopfkissens sind, so genau lässt sich bei der Vielfalt und individuellen Anpassbarkeit von Kopfkissen im Sortiment von Betten Kraft auch das richtige Kopfkissen für gesunden und erholsamen Schlaf finden. Unabhängig von körperlichen, liegetechnischen oder ganz persönlichen Wünschen – Daunenkissen, Nackenstützkissen, Hirse- und Dinkelkissen, Faserkissen, Naturhaarkissen oder Gelkissen von Betten Kraft bieten die Lösung.
