Viele Wege, ein Ziel: ein starker und gesunder Rücken
Ein gesunder, schmerzfreier Rücken – der Tag der Rückengesundheit unterstützt jährlich am 15. März mit Tipps und Veranstaltungen dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und den individuellen Weg zu einem rückengesunden Leben zu finden. [© AGR e. V. / BdR e. V.]
Was hilft gegen Rückenschmerzen? Was empfehlen Fachleute? Und wie findet man zwischen zahlreichen Empfehlungen und Angeboten den eigenen Weg zur Rückengesundheit? Mit dem Tag der Rückengesundheit am 15. März machen die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. gemeinsam mit Fachleuten auf wirksame Vorsorge- und Behandlungsmöglichkeiten aufmerksam. Betten Kraft lädt ab 09.03.24 bis Ende März zu den Hedemündener Rücken- und Schlaftagen ein. Am Tag der Rückengesundheit am 15.03.2024 – gibt es ergänzend 4 x 1 Package “Messungen”, d.h. Rückenmessung im Stehen + Liegedruckmessung inkl. Auswertung + Analyse + Kurzberatung (60 Minuten – kostenfrei) mit jeweils einem Gutschein im Wert von 79,- € für das beliebte “Prüfpaket von Bettencheck zu Hause”. Die Aktionswochen bieten die Möglichkeit, etwas für den Rücken zu tun. Weitere Mitmach-Aktionen im Web oder vor Ort sowie Tipps zur Rückengesundheit gibt es unter www.agr-ev.de/tdr.
Mitmach-Aktion bei Betten Kraft am Tag der Rückengesundheit:
Freitag – 15.03.2024 – 13.00-17.00 Uhr:
4 x 1 Package “Messungen”, d.h. Rückenmessung im Stehen + Liegedruckmessung inkl. Auswertung + Analyse + Kurzberatung (60 Minuten – kostenfrei)
Jeder Teilnehmer an dem Package “Messungen” erhält zusätzlich als Bonus einen Gutschein im Wert von 79,- € für das beliebte “Prüfpaket von Bettencheck zu Hause”. Dieses Prüfpaket umfasst die Überprüfung, die fachliche Beurteilung und einen schriftlichen Statusbericht über die Schlaf- und Bettensituation beim Kunden zu Hause, inkl. Ergonomiecheck und Einschätzung über rückengesundes Liegen mit der Erfahrung aus über 40 Jahren Fachberatung zu gesundem Liegen und Schlafen im Bettenhaus.
Betten Kraft ist seit vielen Jahren ein AGR-zertifiziertes Fachgeschäft. Durchgeführt werden die Fachberatungen bei Betten Kraft von durch die AGR zertifizierten Fachberatern*innen.
„Wir sind überzeugt, dass ein gesunder Rücken für die Regeneration während des Schlafs und in der Nacht viel zur persönlichen Lebensqualität beiträgt“, sagt Dirk Malecki von Betten Kraft aus Hedemünden. „Aus diesem Grund laden wir Interessierte und von Rückenschmerzen Betroffene herzlich zu den Angeboten in unseren Aktionswochen im März 2024 und anlässlich des Tags der Rückengesundheit in unser Bettenhaus ein.“ Eine gesunde Schlafumgebung mit ergonomischer Matratze und Unterfederung und ergonomischem Kopfkissen kann viel dazu beitragen, gesunden und erholsamen Schlaf zu finden.
Rückenschmerzen sind neben Kopfschmerzen das häufigste Schmerzproblem in Deutschland. Drei von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben darunter, manche dauerhaft. Vor allem bei chronischen Rückenschmerzen ist eine passgenaue Therapie wichtig. Betroffene suchen allerdings oft monate- und sogar jahrelang nach wirksamen Behandlungen und Lösungen für ihre Schmerzen. „Mit dem diesjährigen Motto `Dein Kompass zur Rückengesundheit´ wollen wir den Menschen im Dschungel unzähliger Angebote und Empfehlungen Orientierung geben“, sagt Detlef Detjen, Geschäftsführer der AGR. „Daher laden wir Gesundheitsexpertinnen und -experten dazu ein, rund um den Aktionstag ihre Türen für Interessierte zu öffnen und ihnen Gelegenheit zum Ausprobieren zu geben. Jeder Mensch ist einzigartig und muss seinen individuellen Weg finden.“ Als „Kompass“ zu mehr Rückengesundheit haben die Initiatoren des Aktionstages, AGR und BdR, außerdem zehn wissenschaftlich fundierte Handlungsempfehlungen formuliert.
10 Empfehlungen für Ihre Rückengesundheit
- Gefühl: Vertraue Deinem inneren Kompass
- Aktivität: Baue Bewegung in Deinen Alltag ein
- Balance: Bringe Kopf und Becken ins Gleichgewicht
- Kraft: Stärke täglich Deine Rumpfmuskeln
- Zuversicht: Bleib auch bei Rückenschmerzen aktiv
- Entspannung: Fördere Deine psychische Ausgeglichenheit
- Lebensfreude: Pflege Deine sozialen Beziehungen
- Ergonomie: Gestalte Dein Umfeld rückenfreundlich
- Stoffwechsel: Unterstütze Deinen Körper durch bewusste Ernährung
- Schlaf: Nutze die Nacht als Zeit der Regeneration
Weitere Veranstaltungen und Infos zum Tag der Rückengesundheit
Rund um den 15. März finden bundesweit zahlreiche Vor-Ort- und Online-Veranstaltungen statt. Eine Übersicht bietet der Veranstaltungskalender auf der Webseite zum Aktionstag. Darüber hinaus gibt es ein Gewinnspiel: www.agr-ev.de/tdr sowie ein kostenfreies Booklet zum Tag der Rückengesundheit mit ausführlichen Informationen rund um die zehn Empfehlungen hier zum Download.
Pressekontakt Betten Kraft:
Peter Müller MED-Agentur GmbH
Fürstenrieder Str. 279a
81377 München
Telefon: 0049 (0)89 89 19 79 34
E-Mail: peter.mueller@med-agentur.de
Web: www.med-agentur.de
Bildmaterial
Das zugehörige Pressebild „Tag der Rückengesundheit 2024 Pressebild Therabandübungen im Büro“ steht Journalisten und Medien zur honorarfreien Nutzung für die redaktionelle Berichterstattung zur Verfügung. Bei Verwendung bitten wir den Urheber mit „AGR e. V.“ auszuzeichnen.
