Beweglich bleiben, Schmerz vertreiben:
Langes Sitzen und der ständige Blick auf Bildschirme können zu mehr als nur einem „Handynacken“ führen. Eine Umfrage der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zeigt, dass 73 Prozent der Angestellten in Deutschland unter Schulter- und Nackenschmerzen leiden. Wie Bewegung und Entspannung für einen Ausgleich sorgen, vermittelt der Tag der Rückengesundheit am 15. März. Betten Kraft beteiligt sich mit einem kostenfreien Schlaf- und Kissencheck. Interessierte können in der Rückengesundheitswoche vom 10.-15. März 2025 einen kostenfreien Schlaf- und Kissencheck durchführen lassen. Das Team von Betten Kraft misst vor Ort im Ladengeschäft Schulter, Nackentiefe und Hinterkopfdistanz und ermittelt die optimale Kissenhöhe und Ausführung – damit der Nacken beweglich bleibt. Weitere Angebote und Expertentipps bei Rückenschmerzen gibt es bei der AGR (www.agr-ev.de/tdr), die den Tag der Rückengesundheit zusammen mit dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. organisiert.
„Unser Ziel ist es, Menschen bei der aktiven Rückengesundheitsvorsorge zu unterstützen“, sagt Dirk Malecki, Geschäftsführer von Betten Kraft in Hedemünden – mit weit über 40 Jahren Beratungskompetenz. „Daher laden wir Interessierte und Betroffene herzlich zu unserem kostenfreien Schlaf- und Kissencheck ein. Wenn Sie bei uns ein neues Schlafkissen innerhalb der Rückengesundheitswoche zwischen dem 10.-15. März 2025 kaufen, erhalten Sie einen Kissenbezug Jersey gratis dazu.“
Auswahl von Schlafkissen bei Betten Kraft: https://www.betten-kraft.de/bettwaren/kissen/
Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich sind weit verbreitet. Oft werden Verspannungen ignoriert, bis ernsthafte Probleme auftreten. Detlef Detjen, Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken, warnt: „Unser digital geprägter und zudem oft sitzender Lebensstil stellt eine erhebliche Belastung für den Rücken und im Besonderen die empfindliche Halswirbelsäule dar. Es kommt zu Verspannungen und Haltungsschäden. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben, denn Aktivität hilft dabei, Schmerzen vorzubeugen und Beschwerden zu lindern.“
Weitere Aktionen zum Tag der Rückengesundheit
Unter dem diesjährigen Motto des Tags der Rückengesundheit „Nacken im Fokus: Beweglich bleiben – Schmerz vertreiben!“ informieren Gesundheitsexpertinnen und -experten in ganz Deutschland rund um den 15. März über ihre vielfältigen Angebote.
Eine Übersicht bietet der Veranstaltungskalender auf der Webseite zum Aktionstag: www.agr-ev.de/tdr. Dort gibt es auch ein Gewinnspiel sowie ein kostenfreies Booklet mit ausführlichen Informationen und Tipps für einen schmerzfreien Nacken und entspannte Schultern.
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