Der Schlaf ist die köstlichste Erfindung, wusste schon Heinrich Heine. Fällt uns das Ein- und Durchschlafen leicht, schenken wir dieser scheinbaren Selbstverständlichkeit wenig Beachtung. Doch mittlerweile leiden über 10 Millionen Deutsche an Ein- und Durchschlafstörungen, Tendenz steigend. Die Ursachen sind vielfältig. Doch häufig helfen schon einige Veränderungen in Tagesablauf und Schlafumgebung, um die nächtliche Regeneration [...]
Wie die richtige Bettdecke für jeden Schläfer gefunden wird Der Mensch verbringt rund ein Drittel seines Lebens im Bett. Darum ist die Auswahl von Bettdecken wichtig. Aber gerade in der Übergangszeit fällt die Entscheidung, welche Bettdecke man nehmen soll schwer. Die dicke Daunenbettdecke ist bereits zu warm, die Sommerbettdecke aber zu leicht für die noch [...]
Speziell für "Schlafen à la Carte" wurde in Zusammenarbeit mit der Universität Löwen ein wissenschaftlich fundiertes Beratungssystem entwickelt. Schlafen à la Carte SCHRITT 1: RÜCKENMESSUNGEN Persönliche Körpermerkmale wie Größe, Gewicht, Körperform, Becken-, Taillen- und Schulterbreite werden in einem optischen Messgerät in drei Positionen gemessen. SCHRITT 2: À LA CARTE ANALYSE Das Beratungssystem von Kreamat zeigt [...]
Köln (ots) - Wechselnde Nacht- und Schichtarbeit, eine ungemütliche Atmosphäre im Schlafzimmer, Stress und innere Unruhe - es gibt jede Menge Gründe, die den Schlaf negativ beeinflussen können. "Rund ein Drittel aller Deutschen klagt über gelegentliche oder häufige Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Mögliche Folgen sind Abgeschlagenheit, geminderte Leistungsfähigkeit und ein geschwächtes Immunsystem", so Dr. Wiete Schramm, [...]
Baierbrunn (ots) - Auf die Frage, was für sie "gesundes Leben" bedeutet, haben die Deutschen eine klare Antwort: Spaß! Bei einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" waren sich mit 95,2 Prozent die meisten Bundesbürger einig, dass der gesundheitsförderndste Aspekt sei, sich am Leben zu erfreuen und Spaß zu haben. Auf Platz Nummer [...]
Koda, Japan (ots/PRNewswire) - - Studie über Unterschiede der Schlafqualität bei Matratzenauflagen mit hoher Federung (airweave) und Matratzenauflagen mit niedriger Federung - Entsprechend des Unternehmensgrundsatzes "The Quality Sleep" bemüht sich airweave inc. um eine Verbesserung der Schlafqualität, indem das Unternehmen die Wirkung seiner äußerst belastbaren Matratzenauflage "airweave" auf den Schlaf unter wissenschaftlichen Gesichtspunkten näher untersucht. [...]
Villingen-Schwenningen (ots) - Wenn es um die Gesundheit geht, sehen die gesetzlich Krankenversicherten in erster Linie sich selbst und nicht den Arzt in der Pflicht: Für zwei von Drei steht die Eigenverantwortung an erster Stelle. Ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung rangieren dabei ganz oben auf der Liste der Maßnahmen. Platz drei im Ranking belegt der [...]
Baierbrunn (ots) - Das Kind schreit im Schlaf und wirkt dabei völlig abwesend - ein so genannter Nachtschreck. Meist passiert dies Vorschülern in der ersten Traumphase, etwa anderthalb Stunden nach dem Einschlafen. Eltern sollten ihr Kind dann nicht wecken, rät das Apothekenmagazin "Baby und Familie". Es könnte sonst aggressiv reagieren. Wird ein Kind regelmäßig vom [...]
Hamburg (ots) - Was für ein Genuss: Sich in ein wohlig-warmes Bett zu kuscheln, wenn es draußen stürmt und schneit. Doch wer sich gut betten möchte, sollte nicht nur darauf achten, worauf er liegt. Für einen erholsamen Schlaf ist entscheidend, unter welcher Bettdecke Sie sich in der kalten Jahreszeit einmummeln. Das Immobilienportal Immonet gibt Tipps [...]
Saarbrücken (ots) - Werden die Tage kürzer, setzt der Körper vermehrt Melatonin frei, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Viele neigen dann zu Müdigkeit und Lustlosigkeit, trübe Gedanken nehmen zu. Statt sich gegen den natürlichen Lauf zu wehren genießt man diese Jahreszeit besser als Zeit der Entspannung, z. B. bei einen gemütlichen Abend mit einem guten Buch, [...]
